CORPO: ROUTINE URTO PER DRENARE E TONIFICARE

Aprile e maggio sono i mesi che ci ricordano che la stagione estiva è alle porte e iniziare a scoprirsi dopo mesi è sempre un po’ strano per la donna comune.

Iniziare ora con trattamenti anticellulite o rassodanti è tardino, ma i primi benefici si noteranno, eccome.

Tenete a mente che i prodotti anticellulite richiedono circa 6 settimane di costante utilizzo. Ma per accentuare i risultati è bene seguire questi passaggi:

  • FARE MOVIMENTO

    Frequenza: almeno 30 minuti al giorno

    Abbandonate la pigrizia e agite: dal fare le scale, piuttosto che prendere l’ascensore, allo spostarsi in bici o a piedi. Se avete la cyclette a casa, utilizzatela!

 

  • ESFOLIARE La pelle

    FREQUENZA: 1 o 2 volte la settimana

    Prima di applicare il trattamento corpo, sotto la doccia è bene fare uno scrub delicato per stimolare il microcircolo ed eliminare le cellule morte, potenziando così l’effetto della crema.

    Come? Inumidire la pelle, prelevare una modesta quantità di prodotto e massaggiare con movimenti circolari partendo dalle caviglie e risalendo fino a cosce e glutei.

    Un gel detergente esfoliante che amo è quello di Lush (dettagli qui)

 

  • applicare anticellulite

    FREQUENZA: 2 volte al giorno

    Di solito nel modo d’uso è sempre consigliata una doppia applicazione.

    Un prodotto strong è sicuramente il Body Sculpt di SBC (rivenduto su Qvc, spiegazione completa qui)

 

  • bere almeno 2 litri d’ACQUA

frequenza: ogni giorno

 

  • Bere tisane drenanti, depurative

FREQUENZA: minimo una al dì

Se non gradite quelle calde, sono disponibili anche quelle a infusione in acqua fredda dell’Angelica. Di questa linea è presente anche quella Drenante Anticell (gusto ananas) e la Mille e una dolce notte.

  • fare TRATTAMENTI localizzati

Altri aiuti possono essere i fanghi, sicuramente più impegnativi, come anche farsi fare dall’estetista massaggi drenanti o anticellulite o ricorrere alla pressoterapia, che io adoro follemente.

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PRESSOTERAPIA

Viene eseguita nei trattamenti estetici, riguarda gambe e addome. Distese sul lettino indossando degli speciali gambiali, per 30-40 minuti il macchinario farà gonfiare le diverse zone (dal basso verso l’alto), comprimendole per qualche istante, favorendo così il drenaggio dei liquidi in eccesso. E’ consigliato tutto l’anno, magari ogni settimana, ma in estate è un vero toccasana per chi sta molte ore in piedi (anche 2 volte alla settimana). Il prezzo varia da 25€ a seduta fino a 35€. La mia estetista ha uno speciale pacchetto (100€ per 5 sedute) che permette di risparmiare.

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